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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 ' ^1 `* u. \6 \* k; {! s6 K
持颈部肌肤的年轻质感
: D6 h3 x6 v2 Y) B/ a 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
o% l8 V8 H" r3 P, z8 ] 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 " }+ U2 J) U8 W% w C7 {/ n4 b
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 : L; A% @2 t! t9 K) L! c2 J, a
保湿篇
- b9 j9 ~( U9 T% e, u- j7 u 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
6 a3 F& j. R. I; M0 n 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? 4 {- V" a( k. _5 v: n
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
% Q. D1 F, g# @& s美白篇
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4 Q: i* X, S* w5 Q: ]+ j 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 ! P- n6 Q! x" J4 b
) t/ G8 e" y s3 \* r 改变暗黄颈部皮肤 : X- l1 @; G3 B" t- g4 Z |
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
* {) p, U; J, _: o8 y4 ?: }- _ 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 7 w1 m. V) r2 c1 O8 o D# k0 }
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 ' X+ p' s+ G2 N3 ~+ S2 c3 i
运动让颈部匀称健美 $ k( f! K5 y: G" d
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 " y' Q9 a: s% M9 e2 w9 W
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 9 a; Z& Z) V# c; R% Q
第一个八拍: ' W6 r" w' S) O7 R; s7 H' r
1——2拍,头前屈,还原。 8 h+ g0 w% a# w0 k
3——4拍,头后屈还原。 * j E+ O: P+ W8 g6 o
5——8拍同l——4拍。
& s, U! Q/ {9 _8 } 第二个八拍: 7 A3 T; j/ U" f, Q2 s
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 ; h: o- R* O- e1 _2 f
3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 / h% |, d% T) m; L, [2 U8 K
5——8拍同1——4拍。
9 M2 j: M/ |6 }/ U" _/ `' F 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 2 D" _8 f2 C r' a0 t4 `
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 7 ?. @* r& R2 N
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
! [( m) a/ C7 Y8 w* a 第一个八拍: $ n/ |' h- |& L* v# ?
1——2拍,头向左转90度,还原。 $ j+ }3 U" c% q! W5 E
3——4拍,头向右转90度,还原。
8 Y$ G9 Z5 f, G 5——8拍同1——4拍。
7 F; Z4 r3 V- z; M) v2 Y) ] 第二个八拍同第一个八拍。
/ Z- m! b, J1 q0 `# F: y8 a- W 要求:头要正,不要前倾和后仰。
" R# e6 G8 v1 y, t* S8 N o, h (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
. l8 v* Y2 F- E8 p 第一个八拍: ! i; ^9 s8 @2 z
1——2拍,头向前平移,还原。
2 f$ C$ y. \+ a5 ~ I3 N6 @ 3——4拍,头向后平移,还原。
& l( N9 x( u) L' l' E 5——拍同1——4拍。 0 z6 B( W; A. ^! R2 h! |) P
第二个八拍:
* \4 k% ?& A0 R9 w& s# E 1——2拍,头向左侧平移,还原。 " q$ ] S, {7 v
3——4拍,头向右侧平移,还原。 1 \# }& ?; U; |/ |
5——8拍同1——4拍。
! u- {4 U" x" P 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
8 B Z$ m# P- N3 l 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
1 c) x- W# Z1 M1 R (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 ( O6 f( n D; X* R
第一个八拍: : ?1 ]$ K9 A; v1 T3 ?& I
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 ! G7 B7 R/ Y6 ?/ q" R& @( E
5——8拍同1——4拍,但方向相反。
) ^1 |; I6 q# i' U. ?4 B$ C+ R 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 / p. P# { T0 `( t: J) N/ _( u
第三个八拍: 0 Y; O' u' s* |- J$ P
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
. M( _5 J1 r9 J# Y4 M1 i' b 5——8拍同l——4拍,但方向相反。
! S4 {7 i$ A- n7 ?+ h# x 第四个八拍同第三个八拍。
: K4 @. ?( \9 L6 S+ q6 F( y0 d 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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1 g1 m; k2 L: N) M( @颈部按摩操
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 , O9 F" z: E6 T7 t8 m9 R2 i
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
' G+ {* E* J' \/ g, i" A; t) E W STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 ! f5 h- D+ s, v0 y3 p/ o
9 w" \; G. a @2 v# V" G颈部日常保养细节
/ E& p2 P A$ }( u- } 每天使用颈霜
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* K) F& w; k" k* |$ C 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
- A8 F3 e1 J2 ~' ?5 b. ]9 f 2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 7 B3 x- D4 g5 @9 S$ a" K
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
/ [* e5 t0 O" y- b8 ]' J 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 % o& p# w. i& a+ l+ @( |9 F$ h
挑选颈霜
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0 V6 g& w) A1 K- J' }4 ]9 A 1、水质的护颈霜比油质的要好。
8 D f3 J1 \8 x3 I! v 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 8 Y8 o9 O9 P) O+ l) m5 d1 Z
; L% ~" T* p8 t9 R0 D) r每周使用一次紧致颈膜
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9 z) e7 r$ M3 @ s+ I$ o# A& d 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 q4 x/ R' ~# J+ p( n- a X: u) Y, S
2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 9 h7 ^# `7 H) Y9 a) P+ k
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
6 z7 P. Y/ R0 r# s5 d 巧敷颈膜 ( z' l) ?9 A$ }2 j, F) e5 R" c
3 b: c `3 C8 a' R+ z, c7 Z 1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
2 {8 i5 [$ B$ j/ _, f+ E 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 ) I& m% `/ i- ]) d O
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 1 l q$ u, m1 K; K7 z# R4 }
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; m& d) u W5 g+ |' X$ T经常为美颈按摩 / J' p4 q" ?2 c! l' F
5 Q1 }- j z4 B0 F; F: I; U 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
( A( D6 X& m+ L5 b, w) Z 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
N& h' V" a, M 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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$ i* z& P5 |$ V7 j 颈部护理 + d3 z0 w. ^' }
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 " f" ~$ B+ U- F1 h7 N2 p6 W
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
1 j& y6 Y7 A. H+ O 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 0 R: l3 e& J6 T' Q6 F1 D
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 # r$ j4 F" @# C1 h0 d& u6 w
颈部保养注意:
: D% K$ q6 o* w 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 2 y: J5 B/ G# N# c
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 $ H5 C) y$ l3 F# {# N+ O/ i
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 3 I- B1 b6 V$ i* Z4 m6 Z/ r# n
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
0 ~$ l9 ]: `7 Z- ~2 { 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
' P2 B6 M. [6 G& x. | 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 ( A; I1 _1 D/ o4 O) G! d
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
* S& f2 G8 f; N, q$ _3 X& ^, T 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 " B; C. E& i( T% k7 j% \. s
真正的好点子 . C' r5 E" o+ ?
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。; V1 n1 z- `: A7 h @
8 z2 t4 ?$ ^. |1 I[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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